Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Cucumber (with Peel) , White Bread , Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . Mittagessen: Rice with Vegetables in Tomato Based Sauce (Mixture), Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Vegetable soup with meat. Snacks/Sonstiges: Orange, Coffee, Dunkin Donuts Glazed Donut, Olive Oil . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sweet aioma's Gewichtsverlauf
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