|
ну что, позади вторые роды, 15 кг оставила в роддоме, вес на 2.12.2023 90.2 кг, с них и стартуем. Поехали
|
90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Сыр Российский, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция. Mittagessen: Банан, Финик, Щи с Мясом, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Щебекинская Макароны Отварные, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|