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Segundo mes sin derrapar!!! y además bajé el consumo de grasas y su porcentaje!!! Proyectando mi entrenamiento de Aguas Abiertas empieza la mejora parte del calendario deportivo. Octubre sigamos logrando ÉXITOS!!!
Tip para una cena sana nutritiva y liviana!!! Descargue en pdf de Internet un libro de Jugos! con frutas y verduras, el calorsito que empieza en la primavera invita a consumirlos nos sacan de la rutina y son entretenidos y de colores!
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628 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Kiwi, BC Mermelada de Tomate, Arrocitas Galletas de Arroz, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno. Mittagessen: Dánica Ketchup, Papas Fritas, Pizza de Queso. Abendessen: Knorr Sopa Light Pollo Grille Mix de Vegetales. Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas, Granos Secos de Semillas de Girasol, Bio Green Bio Energy, Tortas Fritas, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Agua, Mate Amargo. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 1 Stunde und 1 Minute, Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 24 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Gringamavric's Gewichtsverlauf
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