Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 174,24g | Kohlh: 339,63g.
Frühstück: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. Mittagessen: ICA Basic Thai Sweet Chili, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Nick's Chocolate Brownie Glass, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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