Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 260,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pamonha Doce. Mittagessen: Salada Cozida, Churrasco, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Açúcar, Misto Quente. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Natural One Suco de Manga Natural, Salgado Maromba Mini Coxinha . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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