Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1216 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Abendessen: Рагу Вероника, Leerdammer Сыр 30%, Капуста Тушеная без Масла, Желудки Куриные в Сметане без Масла. Snacks/Sonstiges: Пшенная Каша с Тыквой, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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