Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, زبدة الفول السوداني, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, مرتديلا. Mittagessen: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن. Snacks/Sonstiges: بان كيك القمح الكامل, بذور السمسم الكامل المجففة. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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