Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Heinz HP Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Cookie, Pumpkin Cookie. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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