Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Abendessen: Apple, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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