Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado. Abendessen: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Double Chocolate, Continente Uvas, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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