Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Salada de Frutas, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Coxão Duro Cozido. Abendessen: Wickbold Bisnaguinha, Mel, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rachelvit's Gewichtsverlauf
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