Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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139,1 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 212,32g | Kohlh: 72,66g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. Abendessen: Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lombo Assado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AssisPena's Gewichtsverlauf
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