Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 304,04g.
Frühstück: Манная Каша, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Банан, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Коммунарка Шоколадные Конфеты "Michelle", Беллакт Творог 5%, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Рибай Стейк, Свинина по-Деревенски. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Витьба Вафли Витоша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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