Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 156,01g | Eiw: 219,82g | Kohlh: 285,80g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Soy Sauce, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Young Green Onions, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Dempster's Tortillas Original, Ranch Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Blackberries , Chapman's Cappuccino Frozen Yogurt. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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