Елена222333's Notizen, 05 Dez 23

Доброе утро, хорошего дня всем!
Завтрак - 487 ккал.
Творог+ тыква.
Масло сл. шоколадное, яйцо, авокадо.
Сыр и кофе.

---

1440 kcal

Fett: 60,05g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 125,40g.   Frühstück: Яйцо Куриное, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Творог 9%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Тыква запеченная. Mittagessen: Полба со свининой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка карбонад, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...

2009 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...