Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Stars Coffee Поке Боул с Форелью. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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