Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Черкашин Сервелат, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Rich Гранатовый Сок. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Курица (Жареная в Панировке), Черкашин Черкашин Сервелат, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. mehr...
|
|
2441 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|