|
Makan malam day 9 ..
|
1145 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Chia Seed, Pakcoy, Jus Nanas, Madu. Mittagessen: Tumis Pakcoy, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Giena92's Gewichtsverlauf
|