Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Смак Икра Трески, Яйцо. Mittagessen: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Киви, Шампиньоны в сметане, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Инди Лайт Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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altezzzzza93's Gewichtsverlauf
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