Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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44,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 119,43g.
Mittagessen: Fukumi Beras Porang, Urap, Serundeng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Konyaku Konjac Rice, Urap, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mochi. Snacks/Sonstiges: Indofood Kulkul Chizz, Pisang, Tahu Isi, Kerupuk Putih, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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