Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Bragg 사과식초, 계란후라이 (지방없이), 계란후라이, 사과. Mittagessen: 잇메이트 크리스피 닭가슴살, 밥. Abendessen: 잇메이트 몬스터볶음밥 김치. Snacks/Sonstiges: combat mass gainer. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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