Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Simba Peanuts & Raisins, Pears , Red Delicious Apples. Mittagessen: Blue Ribbon Sliced Brown Bread, Egg Yolk, Egg White. Abendessen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Lean Minced Beef, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt Lactose Free, Mango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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