|
Al 3 dagen niks gepakt van de berg strooigoed op de afdeling die naast mij ligt, en dan dit 😔
|
102,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 106,96g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 283,46g.
Frühstück: AH Appelflap. Mittagessen: Oot Classic Bircher Muesli, Smaakt Haverzemelen, Alpro Sojadrink Protein, VLY Erwtendrink Ongezoet, AH Rode Grapefruit. Abendessen: Komkommer (met Schil), Rode Uien, AH Natuurazijn Wit, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, AH Wokgroente Japans Sojabonen, Violife Vioblock, AH Vegetarische Kipstukjes Indisch, AH Knoflookpoeder, Bio Today Edelgistvlokken. Snacks/Sonstiges: AH Geitenkaas Belegen 50+, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Body & Fit Perfection Bar Crunchy White Chocolate Cookie, AH Biologisch Gedroogde Banaan, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, Appel. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ach joh, gewoon doorzetten!💪🏻
07 Dez 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Das kut inderdaad. Voor dingen die je niet pakt zou je extra af moeten vallen 🙃
08 Dez 23 vom Mitglied: SabineS85
|
Echt he doe je zo je best en dan werkt de weegschaal weer tegen.🫣💐👍🏻😘
08 Dez 23 vom Mitglied: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|