Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 96,02g.
Frühstück: Elma, Salatalık, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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neysliiii's Gewichtsverlauf
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