Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 144,60g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 27,04g.
Frühstück: Laktosfri Matgrädde, Scan Bacon, Ägg. Mittagessen: Eldorado Kycklingstekkorv . Abendessen: ICA Isbergssallad, Willys Nötfärs, President Smältost Portioner, Kavli Amerikansk Dressing. Snacks/Sonstiges: Kavli Amerikansk Dressing, Kycklingfilé, ICA Romansallad. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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