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Day 68 makan siang // 279 kkal // 67,25 kg
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1281 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Telur Rebus, Semangka. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jamur Tiram, Telur Rebus, Cabai Merah Besar, Tahu, Dada Ayam, Wortel, Daun Bawang. Snacks/Sonstiges: Biskuit Tawar atau Mentega, Telur Gabus Keju. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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