Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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115,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 277,68g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Naturale Granola Gran Protein, Vitao Semente de Girassol, Grão-de-Bico Cozido, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Folhas. Abendessen: Copacol Coração de Frango, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Naturale Granola Gran Protein, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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edsonny's Gewichtsverlauf
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