Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hautly String Cheese. Mittagessen: Jimmy John's Cookie, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Plain Bagel, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Abendessen: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's World Famous Fries - Medium. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laurie62707's Gewichtsverlauf
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