|
|
1499 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 181,02g.
Mittagessen: Пятерочка Хурма, Избенка Масло Топленое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Молоки Горбуши, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Очищенные Семена Подсолнечника. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сэн Сой Фунчеза, Горбуша на Пару, Магнит Айва, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Соевый Соус, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
08 Dez 23 vom Mitglied: __giulio
|
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Теллура
|
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
08 Dez 23 vom Mitglied: vkysnяшka
|
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
Какие упражнения надо делать, чтоб иметь такую попу? 👏
08 Dez 23 vom Mitglied: ЛиЛиЯМах
|
08 Dez 23 vom Mitglied: avzolotaryova
|
ЛиЛиЯMax Различные тяги, махи, жим, присяд,выпады и питание конечно😉
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
avzolotaryova спасибо☺️у тебя не хуже 🌰👍🏻
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
08 Dez 23 vom Mitglied: 3volk
|
08 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
08 Dez 23 vom Mitglied: gatkiy
|
09 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
09 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
09 Dez 23 vom Mitglied: pimen10
|
Oksanka-Olivka Спасибо за комплимент😊Я не составляю программ тренировок-я не тренер😂Успех придет если начать правильно питаться. Я тренируюсь 3 раза в неделю понедельник и пятница ноги и попа в среду спина и плечи. Упражнения базовые и немного изоляции я думаю на просторах интернета все можно найти- главное желание.Вам мотивации и успехов👍🏻
09 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
Какая вы точеная красотка ⏳😍
09 Dez 23 vom Mitglied: Sashuliti
|
Sashuliti Очень приятно спасибо❤️
09 Dez 23 vom Mitglied: alba.black
|
09 Dez 23 vom Mitglied: dgagarin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alba.black's Gewichtsverlauf
|