Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Путина Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Щи. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Яичный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|