Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 104,86g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лихачевский Кондитерский Комбинат Пирог с Повидлом. Mittagessen: KDV Кремка с Морской Солью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Авокадо, Форель на Пару, Соусе Терияки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Форель на Пару, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Sonstiges: Пчелин Беляши с Говядиной, Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Красивый бес)))'s Gewichtsverlauf
|