Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 54,64g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Legurme Белая Фасоль Отварная, Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец. Mittagessen: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Запеченные или Жареные Креветки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Самбери Грибы Эноки, Соевый Соус, Томатная Паста, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Шпинат, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Legurme Белая Фасоль Отварная. Snacks/Sonstiges: Рост Томаты Черри Медовые, Хлеб Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта, Олива Факел Кета Слабосоленая, Шпинат. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oh_tanches's Gewichtsverlauf
|