Ça commence à descendre ! j'ai ajouté 30 mn de cardio à la fin de ma séance de musculation.
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Nesquik, La Boulangère Pain aux Raisins. Mittagessen: Jacquot Boules Praliné Chocolat au Lait, Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Lidl Colin d'alaska. Abendessen: Priméal Farine de Lupin, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bodymass Whey. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|