|
Вес на том же месте. А я окончательно мазохист ,бросила курить и стала худеть. Странно,что есть хочется больше,чем курить. Из-за слишком плотного графика работы (14часов),пришлось отказаться от пробежек по утрам и вечерних 20минуток физкультуры :-D Но 10 минут на зарядку нахожу обязательно,надо же с утра растрести своё сонное,сальное тельце.
|
66 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 23,90g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 312,68g.
Frühstück: Помидоры, Поджарка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Mittagessen: Напиток из Шиповника. Abendessen: Dellos Aloe Vera Drink, Starburst Жевательные Конфеты. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|