Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1509 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 98,59g.
Frühstück: Milford Stevia, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каша Пшенная на Воде, Спартак Шоколад Горький 72%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Смак Хлеб Кайзер. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Кайзер. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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