Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Peynirli Poğaça, Migros Avokado, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Çökelek. Abendessen: Tarçın, Muz, Ev Yapımı Granola, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, RPM - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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