Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
beyza_g's Gewichtsverlauf
|