Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2009
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2009:
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2025 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 348,86g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Frosted Mini-Wheats. Mittagessen: tomato, spinach, pumpkin seeds, Tomato Sauce (Canned), Butternut Winter Squash, Raisins (Seedless), Brown Rice. Abendessen: wonton, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Thai Tom Yum Soup. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jfrands's Gewichtsverlauf
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