|
ai ai... ontem foi o dia do pé na jaca... eu até que tentei... mas almoço de família em casa é dose!!! Mas o estrago não foi muito grande... vamos acertar o rumo com força e foco!!!
|
1075 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Laranjas, Berinjela, Itambé Leite Desnatado, Café, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Palmito, Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Queijo Branco. Abendessen: Tomates, Ovo Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Queijo Branco, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeitonas Pretas, Champignon, Palmito, Alface Americana. mehr...
|
|
3636 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sol2701's Gewichtsverlauf
|