Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja, Tostadas, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, DIA Chocolate Negro con Piel de Naranja Confitada. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Pepita19's Gewichtsverlauf
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