Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Петрушка, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Картофель (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
alinach1972's Gewichtsverlauf
|