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1471 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Люля-Кебаб, Макароны Отварные. Abendessen: Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irina5177's Gewichtsverlauf
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