Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 209,28g | Kohlh: 317,12g.
Frühstück: Manzana Roja, Rebanadas de Jamón, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pasta Fresca (Cocida), Papa, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Papa Cocida, Palomitas de Maíz, Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Campi Mantequilla, Rebanadas de Jamón, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pedroalejo2504's Gewichtsverlauf
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