Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 85,82g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Banano, Huevo, Manzana, Pan de Salvado, Maca, Café. Mittagessen: Cuadril, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Soja Texturizada. Abendessen: Tomates, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Milanesa de Soja, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Canela. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
|