Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Flips Flips Chocolate, Colanta Leche Entera. Mittagessen: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: San Martin Yogurt Griego Natural. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aanisah Zalina's Gewichtsverlauf
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