Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Кофемания Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Вязанка Сливушки Сосиски. Mittagessen: Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Гуляш , Макфа Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Dr. Milk Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Пятерочка Сахар, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|