Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евразия Курица по-Китайски, Рыбный Суп, Мистраль Булгур. Abendessen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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