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Lyckats förbättra sömnen druckit iskaffe & en brödskiva snart iväg till gymmet med en banan och flaska vatten! Tänkt köra cardio & lite styrketräning! Fått mina nya hörlurar till gymmet idag, står 93.2 på vågen nu när jag vakna men kan det vara sant? -4kg alltså eller ljuger vågen för mig 😂 Aja, glad är jag iallafall 😇
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93,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Geia Food Wiener Iskaffe, Pågen Bröd. Mittagessen: Livsmedelsverket Tomat, Soft Boiled Egg, ICA Sallad, ICA Basic Tonfisk i Vatten, ICA Basic Majskorn. Snacks/Sonstiges: Eldorado Kokosboll. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Walking - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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villblismal:)'s Gewichtsverlauf
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