|
arkadaşlar 25_30 kg verebilen oldu mu hiç 😒
|
902 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben 5 ayda karatay beslenmesinde 30 kilo verdim 88 den 58e indim 3 aydir kilom sabitlendi
06 Okt 15 vom Mitglied: bahar4138
|
Karatay diyeti bir harika çok hızlı kilo verdiriyo. Yeni doğum yaptığım için uygulayamıyorum. Karbonhidrat kesince sütüm azalıyor emre döneminden sonra yapmak istiyorum yine.
06 Okt 15 vom Mitglied: güzelhayat
|
Ben 8 ay önce 116.5 kg dım simdi cok sükür 77.6 geliyorum imkansız değil hiç birşey
06 Okt 15 vom Mitglied: sevdakoldamca
|
98 kilodan 68 kiloya düştüm, 1 yıl sürdü,şimdi 5-6 kilo aldım,3 ay dikkat etmedim,tekrar dikkat ediyorum.
08 Okt 15 vom Mitglied: pmoa
|
Ne güzel arkadaşlar, tebrik ediyorum sizi, ben de 2 ayda 14 kg verdim ama daha bi 40 kg vermem lazım, artik bu fazlaliklar çok oldu ☺
08 Okt 15 vom Mitglied: nergizcik
|
karalı olduktan sonra 5 kilo da bir 40 kilo da,yeterki vazgeçmeyin
08 Okt 15 vom Mitglied: pmoa
|
Dukan expres ile 3 ayda 22 kg verdim
08 Okt 15 vom Mitglied: mutsuz kilolu
|
Bence de aynen, en önemlisi kararlı olabilmek ☺
08 Okt 15 vom Mitglied: nergizcik
|
25 olmasa da 19.5 kilo verdim cok şükür 😊
08 Okt 15 vom Mitglied: DnzByc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nergizcik's Gewichtsverlauf
|