Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 310,23g.
Frühstück: Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Egg, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines. Abendessen: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Ham & Cheese, Heinz Sugar Free Ketchup, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name Crispy Skin on Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Redpath White Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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